[내돈내산] 미숫가루 먹는 줄? 단백질 파우더 추천!

근육은 계속 빠지는 거 같고 살만 찌는 것 같아 단백질을 먹어볼까?

앉아서 하는 생활이 많은 현대인들 근육은 점점빠지고 지방이 늘어가는 그야말로 팔다리는 얇아지고 배만 나오는 마른 비만이 되어가고 있다. 나 또한 그런 현상에서 벗어나기 힘들었고 그 때문에 운동을 병행하면서 먹을 단백질 파우더를 검색하기 시작했다.

그렇게 찾는 단백질 파우더가 바로

뉴욕웨이 라이트 단백질 파우더

 

여러가지의 단백질 파우더가 있었지만 이 단백질 파우더를 선택한 이유는 3가지가 있다. 

1. 너무 달지 않을 것. 설탕이 너무 많이 들어가면 몸에 안 좋으니 이제 관리하게 된다.
2. 단백질 파우더 특유의 비린내가 나지 않을 것. 아무리 성분이 좋아도 비린내가 나면 먹기가 힘들어서 손이 안간다.
3. 너무 비싸지 않을 것

위의 세 가지가 내가 뉴욕웨이 라이트 단백질 파우더를 선택한 이유이다. 맛은 초코 곡물맛이다. 

 

단백질 파우더는 어떤 사람들이 먹으면 좋을까?

현대인들이 단백질 파우더를 섭취해야 하는 이유는 여러 가지가 있다. 이러한 이유들은 운동 성과 향상, 근육 회복, 식이 균형을 맞추기 위한 영양 보충 등이 있다.

1. 근육 성장과 회복: 운동을 통해 근육을 성장시키거나 훈련 후 근육을 회복하는 데 필요한 단백질이 필수적이다. 단백질 파우더는 편리하게 단백질을 섭취할 수 있는 방법 중 하나로, 근육 성장과 회복에 도움을 줄 수 있다.

2. 다이어트나 체중 관리: 단백질은 포만감을 유지하고 식욕을 억제하는 데 도움이 될 수 있다. 단백질 파우더를 섭취하면 칼로리를 절약하면서도 영양소를 충분히 섭취할 수 있어 다이어트나 체중 관리에 도움이 될 수 있다.

3. 편리성: 단백질 파우더는 빠르고 편리하게 섭취할 수 있는 영양 보충제다. 바쁜 현대인들에게 이러한 제품은 식사를 건너뛰는 것을 방지하고, 영양소 섭취량을 쉽게 조절할 수 있는 장점이 있다.

4. 탄수화물 및 지방 섭취 제한: 일부 다이어터나 운동 선수들은 탄수화물과 지방 섭취량을 제한하면서 단백질 섭취를 늘리는 것을 선호한다. 이를 통해 근육을 유지하고 체지방을 감소시킬 수 있다.

5. 영양소 부족 보충: 현대인들은 종종 단백질 섭취 부족으로 인해 영양 신호를 받을 수 있다. 단백질 파우더를 통해 이러한 부족을 보충할 수 있으며, 식이 균형을 유지하는 데 도움이 될 수 있다.

그러나 단백질 파우더를 섭취할 때는 적절한 운동 및 식이 요구 사항과 함께 적절한 사용이 중요하다. 과도한 섭취는 건강에 해를 줄 수 있으므로 적정량을 유지하는 것이 중요하다. 또한, 단백질 파우더를 선택할 때는 품질과 성분을 고려하여 신중하게 선택해야 한다.

 

 

뉴욕웨이 라이트 단백질 파우더에 대해 알아보자

뉴욕웨이 라이트 단백질 파우더

 

내용량은 2kg이고 소비기한 또한 굉장히 넉넉하다. 빠쁜 현대인들은 아침에 가볍게 한 스푼 정도 먹는 것도 괜찮겠다. 하루 3회 권장 섭취이고 나는 운동할 때마다 먹는 편이다. 1 스푼(30g)에 대한 영양정보는 사진을 참조하는 것이 좋겠다. 

뚜껑을 열고 개봉해보자

 

뉴욕웨이 라이트 단백질 파우더

 

단백질 파우더를 개봉할 때 마다 느끼는 건데 정말 맛없게 생겼다. 이것을 먹어야 한다니 벌써 괴로운 심정이다. 하지만 건강해지기 위해 내가 선택한 길이니 맛이라도 좋기를 바라본다. (제발..)

 

 

근데 스푼은 어디?

뉴욕웨이 라이트 단백질 파우더

 

단백질 파우더를 샀는데 스푼을 제공해주지 않는다면? 그것은 말이 되지 않는다. 자동차를 구매했는데 차키를 제공하지 않는 것과 같은 것이다. 구매페이지에도 스푼은 제공하는데 업체에서 내 스푼을 빠뜨린 것이 아닐까?하는 의심이 들기도 하지만 단백질 파우더 특성상 스푼은 제품 안에 묻혀있을 가능성이 굉장히 크다. 그렇기 때문에 뚜껑을 닫고 이리 저리 흔들어서 스푼을 찾거나 장갑, 혹은 젓가락, 숟가락, 국자 등의 연장(?)을 사용해서 스푼을 찾아내는 것 또한 단백질 파우더를 구매한 우리의 마땅히 해야할(?) 일이다. 여러분이 스푼을 잘 찾기를 바랄뿐이다.

 

맛은 어떨까?

뉴욕웨이 라이트 단백질 파우더

 

사진으로는 잘 안보이지만 물은 약 200ml를 물통에 넣고 단백질 파우더는 한 스푼을 넣어서 섞어줬다. 맛은 달지 않고 비린내도 안나는 미숫가루 맛이었다. 신타 6도 먹어봤는데 너무 달아서 거부감이 들었다랄까 아무튼 내 입장에서는 너무 달지 않는 건강한 맛이 오히려 좋았다. 

다만 다음에 먹을 때부터는 물을 250ml씩 넣어서 먹었다. 200ml는 농도가 너무 진하고 250ml가 목넘김도 좋았다.  

 

아래 사진을 터치하여 뉴욕웨이 라이트 단백질 파우더 보러가기 

뉴욕웨이 라이트

 

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