운동6 야간등반, 야간운동, 캠핑, 낚시, 철야, 야간활동 등을 자주한다면? 크레모아 헤드랜턴 헤디 2(CLC-420) 야영 헤디랜턴 밤에 활동하면서 스마트폰 불빛에만 의존했다면? 랜턴이 필요하다! 야간 활동을 좋아한다면 스마트폰에 있는 플래시를 활용해 길을 밝힌적이 있을 것이다. 나 같은 경우에는 야간에 산을 등반하는 것을 좋아하는데 산에는 가로등같이 길을 밝혀주는 전등이 없다. 따라서 스마트폰 불빛에 의존해야하는데 이럴 때 랜턴이 필요하다고 느꼈고 손이 자유로운 랜턴이 필요했다. 그래서 오늘은 손이 자유로운 헤드랜턴에 대해 알아보려고 한다. 헤드밴드, 랜턴고리, 안전모에 고정가능한 헤드랜턴 나 같은 경우에는 주로 머리띠처럼 머리에 고정해서 사용하는 것을 원한다. 낚시하는 사람들에게도 유용할 것이라고 생각한다. 야간에 철야작업을 하시는 분들에게도 유용할 것이라고 생각된다. 작업할 때 특성상 손에 있는 것보다도 머리에 있는 것이 유용하.. 2023. 8. 24. 헬스나, 크로스핏할 때 뭐 신어야 해? 고민 된다면 나이키 트레이닝화(헬스화) 메트콘9 헬스, 크로스핏할 때 아무 신발이나 신으면 안되는 이유우리가 헬스장에 등록을 할 때 간과하는 것이 있다. '아무 신발이나 신지 뭐 괜찮겠지?'라고 생각한다. 그래서 중량운동을 할 때 발목을 삐끗하거나 미끄러지는 경우가 많다. 이유가 무엇일까? 일상화는 러닝화 같이 안정성 보다는 기능에 맞춰져 있기 때문이다. 따라서 헬스장이나 근력운동을 할 때는 트레이닝화를 신어줘야 한다. 안정성을 제공하고 발목을 단단히 잡아주기 때문이다. 중량을 들어 올릴 때 발목 부상을 예방하는 데 도움이 된다. 나이키 메트콘 9에 대해 알아보자.나이키 메트콘 9는 2023년 7월에 출시된 나이키의 헬스화다. 메트콘 9는 전작인 메트콘 8의 안정성과 쿠셔닝을 개선하고, 디자인을 업그레이드했다.나이키 메트콘 9의 주요 특징은 다음과 .. 2023. 8. 23. HDEX 티셔츠 운동하는 사람들이 많이 입던데 어떤 브랜드일까? HDEX에 대해 알아보자 나는 달리기를 즐겨한다. 달리기에 빠지기 전에는 헬스를 주로 했다. 물론 몸이 좋은 것은 아니다. 그냥 건강을 유지하기 위해서 요즘은 맨몸운동을 열심히 하고 있다. 운동을 하다 보면 요즘은 유튜브로 운동자세 관련해서 운동강의 영상을 접해볼 기회가 아주 많은데 운동유튜버들이 HDEX 브랜드의 옷을 입고 관련 영상을 찍는다. HDEX는 어떤 브랜드일까? 궁금해서 직접 검색을 해보고 포스팅을 남긴다. 전혀 HDEX와 관련이 없음을 알린다. HDEX는 한국의 운동 의류 브랜드 "하덱스"라고도 읽고 "에이치덱스"라고도 읽는다고 한다. 나는 평소 김종국, 김계란 등의 운동 유튜버를 즐겨 보곤 하는데 HDEX의 옷을 입고 관련 영상을 찍으니 문득 브랜드에 대한 궁금증과 옷의 가격이 궁금했다... 2023. 8. 13. 비, 눈이 와서 운동을 못한다고? 쉽게 할 수 있는 계단 운동을 해야 되는 이유 왜 매일 계단운동을 해야 하는지에 대한 이유는 다양하지만, 주로 건강과 체력 향상을 위해서 이다. 계단운동은 간단하면서도 효과적인 운동으로서, 일상생활에서 쉽게 접근할 수 있는 운동이다. 너무나도 약해져 있는 우리의 몸 오늘은 매일 계단운동을 해야 하는 이유에 대해 알아보겠다. 우리는 건강하고 체력이 좋아야 삶을 더 즐길 수 있다. 하지만 현대인들은 일상생활에서 지나치게 앉아있는 시간이 길어져 운동 부족으로 건강에 문제가 생기기도 한다. 건강검진 때만 바짝 운동하고 혹시나 우리 몸에 이상이 있을까 노심초사하던 당신 가슴 한편이 찔리지 않는가? 이러한 문제를 해결하기 위해 매일 조금씩이라도 운동을 하는 것이 중요하다. 아니 필수적으로 운동을 해야 한다. 그렇다고 무리해서 갑자기 헬스장을 등록하거나 필라테스.. 2023. 4. 11. 이전 1 2 다음
